15:59 06/12/2016

Khó tin nhưng nấu loại nước này uống giúp giảm 3kg chỉ trong 7 ngày

Công thức giảm cân này không chỉ giúp đốt cháy chất béo, thanh lọc chất độc khỏi cơ thể mà nó còn giúp thúc đẩy năng lượng trong cơ thể, theo healthyfoodplace.

Bật mí các loại hạt giúp giảm nguy cơ tử vong vì ung thư, bệnh tim, đột quỵ

Giảm cân nhanh bằng cách ăn trứng luộc, bạn biết chưa?

5 thói quen giúp giảm cân trong mùa cuối năm bận rộn

Thêm thìa này vào canh rau, bạn có thể giảm 15kg chỉ sau 20 ngày

Ảnh minh họa: Internet

Nguyên liệu cần thiết cho loại nước uống giảm cân an toàn này chính là táo tươi và quế. Táo là loại quả được bày bán quanh năm ở các siêu thị, đây là loại quả nhẹ, hương vị thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng.

Không chỉ là loại quả ngon, táo cũng được biết đến như một nguồn chất chống oxy hóa tự nhiên. Ở thị trường trái cây Hoa Kỳ, táo được xếp ở vị trí thứ 2 trong các loại quả chứa chất chống oxy hóa. Ngoài ra, loại quả này còn được xếp hạng hai về nồng độ hợp chất phenolic - có tác dụng chống lại bức xạ tia cực 

Dinh dưỡng sợi - pectin trong táo có tác dụng làm giảm cholesterol, điều hòa huyết áp và tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa. Các chất xơ hòa tan trong táo giúp thanh lọc cơ thể bằng cách đẩy chất thải qua ruột già. Nó cũng làm chậm quá trình chuyển hóa carbohydrate, điều tiết lượng đường trong máu.
 
Ảnh minh họa: Internet

Vitamin C có trong táo là một chất xúc tác quan trọng trong việc sản xuất collagen, chìa khóa để chữa lành vết thương và sức khỏe của da. 

Vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, E, và K và các khoáng chất canxi, sắt, kali cũng khá dồi dào trong táo.

Quế là một trong những nguyên liệu được ứng dụng khá nhiều trong cuộc sống như nấu nướng, dưỡng da và là vị thuốc hay.

Vậy làm sao để giảm cân khi kết hợp quế và táo?

Có hai cách để làm nước giảm cân giải độc cho cơ thể từ quế và táo. Bạn có thể ngâm quế táo trong 1 một bình nước lọc và uống hàng ngày. Hoặc bạn cũng có thể thực hiện theo cách dưới đây:

Thành phần:

- 4,5 lít nước lọc 

- 4-6 trái táo, thái lát lớn 

- 6 thanh quế 

Thực hiện:
 
Ảnh minh họa: Internet

Bước 1: Đổ nước vào nồi và đun sôi trên bếp lửa vừa.

Bước 2: Thêm táo và thanh quế vào nồi và tiếp tục đun sôi trong vòng 15 phút trên bếp lửa nhỏ.

Bước 3: Tắt bếp và để hỗn hợp nước quế táo nguội, sau đó đổ vào bình thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần.

Sử dụng:

Đối với cả hai loại nước quế táo được chế biến theo cách cách khác nhau đều được khuyên dùng trước 3 bữa ăn, mỗi bữa 1 cốc lớn.

Sử dụng đều đặn, bạn có thể giảm đến 3kg mỗi tuần. 

Tiến Minh/ Nguồn Phụ nữ sức khỏe

Bài cùng chuyên mục

09:21 06/12/2016

55

Ăn trứng luộc liên tục trong 2 tuần có vẻ sẽ khiến bạn bị ngán nhưng hãy nghĩ đến thành quả giảm ...

08:42 05/12/2016

28

Nếu không có thời gian ăn kiêng, tập luyện nhiều vào mùa cuối năm, bạn nên thay đổi một vài thói ...

09:58 04/12/2016

39

Theo Boldsky, loại gia vị giảm cân này có mặt ở hầu hết mọi nơi trên thế giới. Ở Ấn Độ người ta gọi ...

09:00 29/11/2016

45

Sau khi giảm cân thành công, điều quan trọng là giữ mãi được cân nặng đó. Hãy tham khảo 10 bí quyết ...

21:01 25/11/2016

55

Vòng 2 cứ to quá khổ mà các chị em cứ đau đầu tìm cách giảm số. Thì ra vấn đề là ở đây.

15:53 24/11/2016

166

Cà chua không chỉ làm đẹp da cực tốt mà nó còn có tác dụng giảm cân hiệu quả, khiến chị em phụ nữ mê ...

11:10 19/11/2016

55

Nếu như lo lắng về vòng hai quá khổ của mình, bạn có thể áp dụng phương pháp giảm cực hiệu quả chỉ ...

14:34 14/11/2016

64

Uống loại nước này, bạn không những có làn da đẹp mịn màng mà còn có thể giảm cân cực hiệu quả.

10:50 12/11/2016

47

Ivanka Trump đã bước qua tuổi 34, trải qua ba lần sinh nở nhưng vẫn vô cùng quyến rũ nhờ uống nhiều ...

09:18 11/11/2016

60

Theo huấn luyện viên Holi Nguyễn, 5 yếu tố ngăn cản phái đẹp khó đạt thành công khi tập luyện là ...

14:27 09/11/2016

44

Dầu dừa có tác dụng giảm cân/ giảm mỡ bụng cực tốt khiến đông đảo chị em thích thú và mê mẩn.

14:27 04/11/2016

80

Bụng to, mỡ bụng nhiều luôn là nỗi đau của mọi phụ nữ; vậy nên làm sao để giảm mỡ, thu nhỏ bụng càng ...

09:01 04/11/2016

57

Sữa đậu nành không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà còn giúp chị em phụ nữ, nhất là khối văn phòng có ...

20:10 02/11/2016

135

Bạn hãy thường xuyên ăn thực phẩm dưới đây để loại bỏ mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.