14:56 11/01/2017

Thực hiện ngay những bí quyết này để 'chuyện ấy' viên mãn và hạnh phúc

Để có một đời sống tình dục khoẻ mạnh và hạnh phúc không có nghĩa là chúng ta cần “chuyện ấy” 24/7.

Làm điều này chỉ đúng 7 ngày, tình dục vợ chồng sẽ cực kỳ thăng hoa

Quan hệ tình dục trong bao lâu là lý tưởng?

Quan hệ tình dục: Bao nhiêu lần 1 tuần là đủ?

Điều đó có thể đúng với một số người, nhưng chưa hẳn đúng với bạn và sẽ làm giảm đi ham muốn và khao khát của chính bạn.

“Mỗi người có nhu cầu ham muốn tình dục khác nhau. Về tổng thế, tình dục chỉ thật sự tuyệt vời khi chúng ta cảm thấy sự cân bằng trong ham muốn dù khi một mình hay với bạn tình”, Amy Levine, Chuyên gia tình dục và nhà sáng lập trang Ignite Your Pleasure phát biểu trên tạp chí Bustle

Nên số lần quan hệ tình dục không quan trọng bằng việc bạn cảm thấy thoả mãn và nhu cầu được đáp ứng. Có rất nhiều cách để bạn có thể đạt được điều đó – dù có bạn tình hay đọc thân, bước đầu tiên cần xác định điều gì thực sự cần để mang đến cho bạn đời sống tình dục hạnh phúc nhất. Sau đó hãy thử áp dụng các giải pháp dưới đây để đạt được đời sống tình dục khoẻ mạnh và hạnh phúc:
 


 

1. Hãy chỉ sex khi điều đó làm bản thân thấy thoải mái

Nếu bạn thích có một mối quan hệ lâu dài, điều đó thật tuyệt vời. Nhưng cho dù là tình một đêm hay là mối quan hệ lâu dài, hãy nhớ chỉ quan hệ khi điều đó làm bạn cảm thấy tuyệt vời.

2. Trải nghiệm những điều mới lạ

Cho dù đời sống tình dục của bạn có tuyệt vời đến đâu đi chăng nữa sẽ vẫn có lúc nhàm chán.

“ Một mối quan hệ giống như là chiếc xe đạp vậy, cho dù bị mòn một bánh, chiếc xe vẫn sẽ chạy, nhưng không tốt. Trong một mối quan hệ, nếu bạn tình của bạn không hay thay đổi điều đó cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục của bạn. Khi bạn muốn một điều mà bạn tình của bạn lại không muốn, điều đó sẽ khiến “chuyện yêu” của bạn trục trặc” Eric Marlowe Garrison – cố vấn các mối quan hệ và tình dục – Tác giả cuốn sách Nghiên cứu các tư thế quan hệ nói.

Hãy cùng ngồi lại và trao đổi với đối tác của bạn về điều bạn thích – thay đổi tư thế quan hệ, thay đổi địa điểm. Nhớ thường xuyên cùng nhau thử cảm giác mới.

3. Quan hệ tình dục an toàn

Để có một đời sống tình dục khoẻ mạnh cần thực hiện tập thói quen quan hệ an toàn. Hãy thảo luận với bạn tình của bạn và sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn để bảo vệ chính bản thân bạn.

4. Đi khám sức khoẻ thường xuyên

Cho dù bạn quan hệ tình dục an toàn, đang có một mối quan hệ lâu dài và tin vào sự chung thuỷ của đối tác thì vẫn cần đi kiểm tra sức khoẻ định kỳ. Bởi lẽ rất nhiều người ở các trường hợp trên và họ vẫn bị mắc bệnh lây qua đường tình dục.

5. Dành thời gian tự “yêu bản thân”

Kể cả khi có một mối quan hệ lâu dài và hòa hợp về tình dục, việc tự “yêu bản thân” vẫn rất cần thiết. Không chỉ giải toả stress và sản xuất ra endorphin (hooc môn giúp vui vẻ, yêu đời), đó còn là thời gian riêng tư để bạn nhìn nhận lại điều thật sự muốn trong đời sống tình dục và tìm lại những cảm xúc thật nhất của chính mình.

6. Chia sẻ mong muốn với đối tác.

Nói chuyện về sex có thể chỉ là chia sẻ với người tình một đêm về thứ khiến bạn thấy không thoải mái khi quan hệ thay vì phải che giấu cảm xúc thật của mình. Hoặc tiếp tục trao đổi để đảm bảo hai người luôn cảm thấy đồng điệu và không bị lệch pha.

Chuyên gia tình dục Dr. Nikki Goldstein nói: “Thường mọi người sex nhưng lại e ngại nói về nó vì lo sợ điều đó có thể khiến đối tác khó chịu. Nếu muốn có một đời sống tình dục khoẻ mạnh và hạnh phúc, thỉnh thoảng bạn nên có những cuộc nói chuyện tế nhị về điều bạn muốn hay không muốn khi trên giường.”

7. Đôi khi có thể “tự vui vẻ”

Một món đồ chơi người lớn hay chiếc máy rung mới? Thậm chí là loại dầu mát xa kích thích. – Có nhiều cách khác nhau giúp bạn “tự vui vẻ” một mình. Việc làm này giúp bạn thư giãn và tìm lại cảm giác với những gì bạn muốn.

Một năm mới đang bắt đầu và dù bạn đang độc thân hay đang trong một mối quan hệ lâu dài, hãy tạo ra vài sự thay đổi để làm mới đời sống tình dục của mình.
 

Theo SKDS


Bài cùng chuyên mục

14:15 09/01/2017

10

Ở tuổi trung niên, nhiều chị em có tâm lý ngại “yêu”, một phần do ảnh hưởng của lượng nội tiết tố ...

10:02 09/01/2017

18

Dưới đây là 8 sự thật về tinh trùng sẽ khiến các chàng trai phải "sốc" hoàn toàn. Hãy cùng điểm qua ...

15:29 08/01/2017

22

Hai tuần nữa, tôi cưới vợ. Em khá xinh, nhưng gầy gò. Mẹ tôi bảo “vòng 3” tương đối nhỏ, khó cho ...

08:07 08/01/2017

29

Các chuyên gia thuộc Đại học Exeter (Anh) cho rằng việc quan hệ tình dục thường xuyên sẽ ảnh hưởng ...

11:34 06/01/2017

7

Nước rất cần cho hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, trong đó có cơ quan sinh dục.

19:51 05/01/2017

12

Theo các nhà nghiên cứu 70% tinh trùng phát triển không bình thường do tác động của rượu bia.

08:44 03/01/2017

111

Một số thuốc hiện nay gây ức chế hormone dẫn đến giảm ham muốn.

09:17 01/01/2017

34

Đích đến cuối cùng của hoạt động tình dục là khoái cảm. Cũng nhờ khoái cảm này, phụ nữ được ...

19:47 30/12/2016

46

Làm điều này chỉ đúng 7 ngày, tình dục vợ chồng sẽ cực kỳ thăng hoa

19:57 27/12/2016

32

Mặc dù không ai mong muốn nhưng thực tế "chuyện ấy" luôn có những hiểm họa ẩn chứa mà đôi khi chính ...

14:20 24/12/2016

28

Các chuyên gia tình dục đã đưa ra môt số lời khuyên về những việc không bao giờ nên thực hiện trong ...

20:15 21/12/2016

47

Rất nhiều phụ nữ mang thai bị chính chồng mình bạo hành tình dục trong suốt những tháng ngày thai kỳ ...

11:00 20/12/2016

14

Nhiều người bị mệt mỏi, buồn ngủ, thiếu năng lượng, giảm ham muốn, ít hứng thú hoặc "khô hạn" vào ...

19:46 19/12/2016

19

Nam giới có thể đẩy những viên sỏi trong thận ra khỏi cơ thể nhờ quan hệ tình dục thường xuyên.