09:45 28/10/2016

Uống 1 cốc “nước nghệ ấm” mỗi sáng xem điều kỳ diệu gì sẽ sảy ra

Nghệ là một trong những loại gia vị hữu ích nhất, có tác dụng chống viêm mạnh mẽ, chống lão hóa tuyệt vời và điều trị nhiều căn bệnh nguy hiểm.

9 dấu hiệu cảnh báo vấn đề về sức khỏe, bạn cần uống sữa nghệ phục hồi

Cách dùng nghệ đen chữa đau bụng kinh

Nghệ sẽ biến thành "độc dược" nếu ăn sai cách

Tính đến thời điểm hiện tại, hơn 7.000 bài báo khoa học đã được công bố rộng rãi nhằm khẳng định về các lợi ích cực kỳ tốt của chất curcumin có trong củ nghệ đối với sức khỏe con người.

Chúng tôi cũng đã từng chia sẻ với bạn về tác dụng kỳ diệu của nghệ trong việc chữa bệnh thông qua bài viết 1 ly nước nghệ mỗi sáng, đẩy lùi viêm mãn tính sau 30 ngày. Kì này, bạn sẽ nắm rõ hơn về những lý do bạn nên uống nước nghệ ấm mỗi buổi sáng.

HƯỚNG DẪN

+ Sau khi thức dậy và vệ sinh cá nhân xong, bạn cho 1 muỗng cà phê bột nghệ nguyên chất vào cốc nước ấm, khuấy đều và uống ngay.
Hằng ngày, bạn nên uống nước nghệ ấm mỗi buổi sáng khi bụng rỗng .

HIỆU QUẢ THU ĐƯỢC

1. Trị viêm khớp

Theo một nghiên cứu tiến hành vào năm 2012, chất curcumin có hoạt tính mạnh hơn diclofenac – một loại thuốc chống viêm không chứa steroid (NSAID). Vì thế, uống nước nghệ ấm hằng ngày sẽ giúp bạn không còn bị đau và sưng ở các khớp.

2. Chữa tiểu đường

Vào năm 2009, Đại học Auburn đã thực hiện thành công nghiên cứu chứng minh rằng việc bổ sung bột nghệ có thể giúp đỡ rất nhiều trong quá trình đảo ngược bệnh tiểu đường.

3. Chống các bệnh viêm mãn tính

Nhiều căn bệnh phát sinh có nguyên nhân là do sự viêm nhiễm kéo dài mà không được chữa trị kịp thời. Bằng việc tiêu thụ củ nghệ, đặc tính kháng viêm mạnh của gia vị này sẽ chống lại sự viêm nhiễm tốt hơn gấp trăm lần khi so với các loại thuốc kháng viêm khác.

4. Cải thiện hệ tiêu hóa

Việc sử dụng thường xuyên của nghệ sẽ tăng cường chức năng của tiêu hóa vì nó kích thích hoạt động của mật.

5. Bảo vệ gan

Nghệ là một trong những loại thực phẩm ngăn chặn sự hư hại cũng như thúc đẩy sự tái tạo các tế bào gan gan hiệu quả nhất. Hơn nữa, nghệ cũng giúp tăng cường chức năng của túi mật và làm giảm các ống gan ứ sữa.

6. Bồi bổ trí não

Nhiều nghiên cứu cho thấy có một liên kết mạnh mẽ giữa hiện tượng rối loạn nhận thức như bệnh mất trí nhớ và bệnh Alzheimer với sự suy giảm một loại hormone tăng trưởng thần kinh Factor (BDNF). Đồng thời, các chuyên gia y tế cũng đã phát hiện chất curcumin có tác dụng làm chậm sự suy giảm của hormone này. Vì vậy, củ nghệ có hiệu quả đảo ngược một số bệnh suy giảm các chức năng ở não do lão hóa.

7. Chống ung thư

Củ nghệ có độ kiềm cao mà môi trường kiềm thì không thích hợp cho sự phát triển của bệnh ung thư, vì các khối u chỉ phát triển mạnh trong một môi trường nhiều tính axit. Song song đó, curcumin còn là một chất chống oxy hóa cực mạnh nên sẽ ngăn chặn được sự tổn thương ở tế bào do các phân tử không ổn định gây ra.

8. Tốt cho sức khỏe tim mạch

Curcumin và các hoạt chất khác trong củ nghệ đã được chứng minh có khả loại bỏ các mảng bám khó chịu trong động mạch và ngăn ngừa hiện tượng đông máu. Vào năm 2011, Tạp chí sinh học và dược phẩm Bulletin đã công bố một nghiên cứu trên chuột đực của Đại học Niigata (Nhật Bản). Cụ thể, các chuyên gia đã phát hiện ra rằng tim mạch của các chú chuột thí nghiệm hoàn toàn khỏe mạnh và ổn định nhờ bổ sung với bột nghệ trong thực đơn kéo dài 3 tuần.

9. Ngăn ngừa lão hóa

Hoạt động của các gốc tự do và viêm nhiễm là 2 yếu tố quan trọng nhất làm quá trình lão hóa xảy ra. Tuy nhiên, sự già đi sẽ chậm lại nếu bạn tiêu thụ củ nghệ mỗi ngày vì chất curcumin đã ức chế thành công vấn đề nguy hại trên.
Nghệ là chất chống oxy hóa cực hữu hiệu.

Dẫu vậy, chú ý thận trọng với việc ăn nghệ tươi sống nếu bạn thuộc 6 nhóm người dưới đây:

+ Phụ nữ mang thai và cho con bú.

+ Người có các dấu hiệu của sỏi mật.

+ Người bị tắc nghẽn ống dẫn mật.

+ Người bị sỏi thận.

+ Người bệnh tiểu đường.

+ Người chuẩn bị phẫu thuật.
Hãy cố gắng tiêu thụ nước nghệ thường xuyên và liều lượng thì căn cứ vào cơ địa bản thân!

Chúc bạn sống vui khỏe mỗi ngày!
 

Theo: Healthy Food House, My Ilife Style

Bài cùng chuyên mục

16:57 27/10/2016

170

Mùa hè đến, nhiệt miệng đang trở thành căn bệnh phổ biến và đáng sợ đối với mọi người. Nóng bức cộng ...

11:04 27/10/2016

86

Đông y quan niệm rằng khàn tiếng là do ngoại tà cảm nhiễm, có liên quan đến kinh phế, khàn tiếng ...

20:51 26/10/2016

177

Bạn có thể chữa đau dạ dày vô cùng đơn giản chỉ bằng cách sử dụng chuối xanh.

17:22 26/10/2016

83

Ngũ vị thanh gồm: nha đam, mật ong, nghệ tươi, tỏi và củ sả xay. Có thể trữ trong tủ lạnh mỗi ngày ...

10:21 26/10/2016

55

Một số bài thuốc chữa cảm phong hàn và cảm phong nhiệt không phải ai cũng biết

06:15 03/08/2016

95

SKCĐ - Hạt mít có nhiều công dụng chữa bệnh tuyệt vời có thể bạn chưa biết.

20:31 02/08/2016

72

SKCĐ - Ngoài việc uống thuốc điều trị, người bệnh u xơ tuyên tiên liêt cần có chế độ ăn uống phù ...

16:42 02/08/2016

114

SKCĐ - Tóc bạc sớm tuy không nguy hiểm cho sức khỏe, nhưng tóc bạc sớm làm mất đi tính thẩm mỹ, ...

12:00 02/08/2016

45

SKCĐ - Không chỉ là loại quả ngon, nhãn cò là vị thuốc Đông y chữa nhiều bệnh thường gặp.

06:15 02/08/2016

45

SKCĐ - Ngoài sử dụng để làm các món nộm được nhiều người ưa thích, hoa chuối còn có công dụng chữa ...

15:10 01/08/2016

54

SKCĐ - Khoai tây không chỉ giúp con người làm đẹp mà nó còn là bài thuốc quý chữa được nhiều bệnh ...

10:08 01/08/2016

43

SKCĐ - Hạt ý dĩ có công dụng chữa nhiều bệnh thường gặp rất hiệu nghiệm.

14:27 30/07/2016

29

SKCĐ - Lá chanh vị ngọt cay, tính bình, có tác dụng tiêu đờm, diệt khuẩn và tăng cường miễn dịch cho ...

11:04 30/07/2016

37

SKCĐ - Không chỉ là một loại quả ngon, bổ dưỡng, từ lâu dân gian đã khám phá ra nhiều bài thuốc đặc ...