14:47 22/11/2016

Thực phẩm ăn vào cả đời âm đạo không lo bị bệnh

Bạn hãy chú ý ăn những thực phẩm dưới đây thường xuyên để âm đạo thật khỏe mạnh nhé!

Có biểu hiện này chị em đã bị viêm âm đạo nặng

Các cách giúp thu nhỏ âm đạo cho phụ nữ sau sinh tại nhà cực hiệu quả

Nhìn khí hư âm đạo, bắt bệnh phụ khoa

Mẹo giúp chị em chữa âm đạo bị đau rát

Sữa chua 

Sữa chua lợi khuẩn thực phẩm giàu probiotic tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe âm đạo.

Sữa chua lợi khuẩn thực phẩm giàu probiotic tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe âm đạo. Sữa chua tự nhiên bảo vệ vùng kín của bạn tránh bị nhiễm trùng, nấm men, giúp cân bằng độ pH của cơ thể và tiêu diệt bệnh do sinh vật lây nhiễm gây ra. Theo trang web Everyday Health, một số thực phẩm lên men khác như dưa bắp cải và tương miso cũng có tác dụng tương tự.

Đậu nành

Sự hiện diện cũa các estrogen từ thực vật có trong đậu nành sẽ giúp “cô bé” luôn có đủ lượng chất bôi trơn cần thiết, đặc biệt là khi bạn đang ở trong thời kỳ tiền mãn kinh.

Khoai lang

Khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin, bao gồm vitamin A và C, vitamin B, chất xơ, mangan, kali, sắt…

Khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin, bao gồm vitamin A và C, vitamin B, chất xơ, mangan, kali, sắt… Nhờ các chất có chứa trong khoai lang mà vách âm đạo và
tử cung luôn khỏe mạnh, đồng thời trong khoai lang cũng có chứa chất chống oxy hóa và chất giúp cơ thể sản xuất được nhiều hormone sinh dục. Hạt bí ngô Hạt bí ngô rất giàu kẽm và vitamin E – các chất giúp chu kì kinh nguyệt diễn ra đều đặn và giúp cơ thể thoát khỏi sự kích thích gây khó chịu cho âm đạo. Giống như bơ, hạt bí ngô cũng giúp bôi trơn âm đạo ngăn ngừa khô rát âm đạo và cũng làm giảm đau bụng kinh.

Ớt

Nếu đang gặp rắc rối trong chuyện thiếu nhạy cảm với những tín hiệu “vui vẻ” được gửi đi từ người bạn đời của mình, bạn nên chú ý đến ớt nhiều hơn trong các bữa ăn. Chất capsaicin trong ớt được chứng minh là có tác dụng cải thiện khả năng tuần hoàn máu và kích thích sự nhạy cảm của các đầu dây thần kinh.

Thực phẩm giàu vitamin C

Tiêu thụ nhiều những loại trái cây giàu vitamin C là một trong những cách để hạn chế tình trạng viêm nhiễm cho “vùng kín”. Bạn có thể lựa chọn được rất nhiều thứ ngon miệng từ nhóm thực phẩm này như ổi, dâu tây, cam, quít hay bưởi…

Nước lọc

Âm đạo của phụ nữ là một bề mặt chất nhầy, giống như bên trong miệng của bạn, đó uống đủ nước rất tốt cho "vùng kín" của bạn. Kể cả khi bạn đã ăn các loại thực phẩm có mùi mạnh và nó đang ảnh hưởng đến "cô bé" thì lượng nước bạn uống vào có thể pha loãng mùi vị ở vùng tam giác mật giúp giảm thiểu cảm giác khó chịu để bạn có thể tự tin hơn.

Vân Anh (TH)/Khoevadep
 

Bài cùng chuyên mục

11:22 21/11/2016

36

Rất khó để định nghĩa chu kỳ kinh nguyệt kéo dài bao nhiêu lâu là bình thường.

20:51 20/11/2016

36

Nhiều phụ nữ vẫn có cảm giác e ngại, lo sợ tình trạng tiểu không tự chủ trong lúc “yêu” và chính ...

15:18 20/11/2016

32

Khi bị đỏ, sưng, ngứa vùng kín, nguyên nhân có thể là do nhiễm nấm men hoặc có thể là bệnh lây ...

19:16 18/11/2016

35

Cảm giác đến kỳ nguyệt san có thể khiến bạn vô cùng khó chịu, nhất là khi cơn đau trầm trọng hoặc ...

10:32 18/11/2016

49

Dựa vào các kết quả nghiên cứu, các chuyên gia y khoa đã chỉ ra 8 tuýp phụ nữ dễ mắc bệnh ung thư ...

09:26 16/11/2016

36

Nhiều quý cô trưởng thành đã bỏ qua phần việc quan trọng quan sát vùng riêng tư của mình hằng ngày, ...

10:08 14/11/2016

56

Đối với bé gái, mặc dù bộ phận sinh dục ngoài được bố trí, sắp xếp kín đáo và an toàn hơn so với bé ...

08:55 12/11/2016

94

Hoàng kỳ được xem là vị thuốc Đông y quan trọng và hữu ích đối với sức khỏe. Pha 1 chút hoàng kỳ vào ...

15:02 11/11/2016

38

Các nhà khoa học đã đưa ra hai nguyên nhân lớn gây ung thư cổ tử cung tại hội thảo phổ biến kế hoạch ...

09:15 11/11/2016

29

Trung tâm Kiểm soát dịch bệnh Mỹ vừa thông báo về nam bệnh nhân nhiễm virus Zika do quan hệ tình dục ...

11:39 10/11/2016

36

Viêm mào tinh hoàn có nhiều biến chứng, trong đó hay gặp nhất vô sinh ở nam. nếu bệnh được chẩn đoán ...

21:20 06/11/2016

214

Nghiên cứu mới đây khuyên nam giới hãy bớt thời gian "ngồi đồng" và chú tâm vào một hoạt động cực kì ...

14:35 03/11/2016

38

Bệnh lây truyền qua đường tình dục (LTTD) là những bệnh gây tổn thương chủ yếu ở đường sinh sản (âm ...

20:27 01/11/2016

74

Viêm âm đạo ảnh hưởng tới cuộc sống thường ngày của chị em, vì vậy chúng ta cần theo dõi để điều trị ...